آموزش صفر تا صد یوگـــا نیــــدرا
با آموزشات مربی تخصصی یوگا
ســــودابـــه غــــــفاری
مشاهده این ویدیوها برای اطلاع از دوره پیشنهاد می شود
یوگا نیدرا چیست؟
یوگا نیدرا یا خواب یوگیانه یک تمرین آرامش‌بخش قوی است که می‌تواند به‌عنوان یک کاهش‌دهنده‌ی طبیعی استرس و اضطراب در نظر گرفته شود.
یوگا نیدرا، یک فرایند پنج مرحله ای است که با اسکن بدن شروع می شود تا بدن را درگیر کند. این مراحل شامل مدیتیشن بر روی نفس، تعادل حالات عاطفی، تجسم و ترمیم روح می شود.
یوگانیدرا کاربردهای درمانی بسیار زیادی در کنترل بیماری های فیزیکی و روانی دارد. تأثیرات تسکین‌دهنده و درمانی یوگانیدرا در بسیاری از مراکز پژوهشی بررسی شده و نتایج مثبتی از آن مورد توجه قرار گرفته است. از یوگانیدرا به عنوان یک درمان قطعی یا یک درمان مکمل در کنار داروهایی که مصرف می شود، می توان استفاده کرد.
فواید یوگا نیدرا
شرایط شرکت در دوره یوگا نیدرا
مژده … مژده
دوره یوگا نیدرا منتشر شد. از طریق لینک زیر می توانید برای تهیه دوره اقدام فرمایید.
سایت یوگا دیلی تنها سایت معتبر دارای اینماد، در زمینه تخصصی یوگا نیدرا می باشد.
مدت اجرای تمرینات این دوره 90 روزه می باشد.
نگاهی به تاثیرات یوگا نیدرا در مقالات معتبر علمی
ما تلاش کردیم که از مقالات معتبر علمی بین المللی، و ریفرنس های معتبر، اطلاعاتی را در رابطه با تاثیر یوگا نیدرا بر بدن برای شما عزیزان به صورت بسیار مختصر و خلاصه تهیه کنیم که برای مشاهده آن می توانید بر روی ذره بین کلیک کنید.
