کاهش استرس
-
نیدرا
وضعیت مغز هنگام تمرین یوگا نیدرا
یوگانیدرا، تمرینی متحول کننده است که میتواند در سطح عمیق تغییر ایجاد کند. سوامی ساتیاناندا ساراسواتی میگوید: «حس عمیق وانهادگی…
بیشتر بخوانید »
یوگانیدرا، تمرینی متحول کننده است که میتواند در سطح عمیق تغییر ایجاد کند. سوامی ساتیاناندا ساراسواتی میگوید: «حس عمیق وانهادگی…
بیشتر بخوانید »